烤南瓜烤箱做法（教你烤箱烤南瓜的做法）

100次浏览发布时间：2025-02-06 05:52:41

宝宝营养食谱蒜香烤南瓜的做法

天凉了，各种烤开始大行其道，烤红薯估计永远吃不够，但是，偶尔换换口味也是不错的，比如今天介绍的这款烤南瓜，软糯香甜的口感一点也不下于烤红薯，其不仅可以叠加椒盐、蜂蜜等各种口味，关键，暄透易熟，做起来还超简单。

宝宝营养食谱蒜香烤南瓜的做法

南瓜是宝宝辅食中最重要的食物之一，富含淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、维生素A和D磷等，堪称“营养全能王”。孩子多吃南瓜不仅可以增强免疫力，促进生长发育，其富含的膳食纤维，还有预防宝宝便秘的功效。

宝宝营养食谱蒜香烤南瓜的做法

简单又好吃的宝宝营养食谱蒜香烤南瓜的做法：

食材：南瓜、大蒜、黑胡椒粉、盐（或蜂蜜）

做法：

1、南瓜不要去皮，带皮洗净，切成大块，沥干水分；

2、大蒜剥去外皮，洗净，擦干；

3、烤盘上铺上一层油纸；

4、沥干的南瓜码放在油纸上，再放上几粒大蒜；

5、南瓜上均匀地撒上少许胡椒粉和一勺盐；

6、烤箱预热，二百度，中层，上下火，烘烤二十分钟；

7、取出烤好的南瓜，最后再撒上少许胡椒粉即可。

宝宝营养食谱蒜香烤南瓜的做法

烤南瓜比起蒸南瓜还要简单，但味道更胜一筹，除了软糯之外，还有一股淡淡地焦香甜蜜味，宝宝更爱吃。烤南瓜可根据自己的口味调整，不喜欢椒盐味的，还可以刷一层蜂蜜，甜香更是浓郁。另外，烘烤的过程中，要根据自家烤箱的情况来适时调整烘烤时间和温度。